運動不足

内科受診日
採血１本、検査。特に変わりはなかったけれど…
体重のリバウンドありでした
想定内です、秋から高カロリーを続けていましたからね〜
寒くなって運動不足が増してるし(元々、動かないな)
思い当たることばかりです

学生の時は剣道をやっていたオトンも「太った、肥えた」と言っている。
運動不足です
お互いに年末年始のカロリーオーバーはコワイコワイ
太るのは簡単なのに、落とすのはネー

お手上げ〜〜って投げ出してしまわない様にしなくては…ネ


と、言いつつ今夜のメニューは南瓜の煮物に、ポテサラだよ
反省が甘いやね
パクチースープを先に食べてからにしましょう